Как развить адаптивность мозга: защита от паники и стресса

Я вам так скажу. Мне некогда думать о войне, у меня куча работы. И потому я спокойна. Мы ничего не можем сделать.

Лучшее действие - развивайте адаптивность мозга. Это поможет принимать чёткие решения в любой ситуации и защитит от панической атаки, гипоксии и глупых действий.

Как именно? Каждый день выходить из зоны комфорта через небольшие стрессы. Делайте новые дела, новые упражнения телом, учите новое и т.д.

Адаптивность - это помощь в снижении того страха, от которого можно получить инфаркт, если забомбит.

Потому рекомендую от души

У меня - это вождение и самбо. Каждый день. Мозг - ваша защита очень