Болит крестец при беременности: что делать и что может помочь?

Очень болит крестец.

Вчера: я чутка нагнусь, потом больно разогнуться, я прям мучалась. Мужа просила сделать массаж в той области, но не помогло. Сегодня получше, конечно, чем вчера. Вчера вообще тяжело было, еще на работе была, а болеть начало с позавчерашнего вечера. Из-за чего может быть и что может помочь, когда болит? Вроде 26 недель и 1 день, таз не должен расходиться... или нет?