А мотивация проста - не ной, а делай!!💪🏻 В подростковом возрасте я была очень худенькой, мы с мамой…

А мотивация проста - не ной, а делай!!💪🏻

В подростковом возрасте я была очень худенькой, мы с мамой даже не могли найти на меня одежду 🙈Вес я стала набирать уже поступив в колледж, большой город, новые люди, фастфуд и постоянный стресс! За 3 года учебы я с 50 кг поправилась до 75, при росте 165 см! И вместо того что бы хоть что-нибудь предпринять, я смотрела на себя в зеркало, ненавидела своё отражение, ныла и заедала 🍔🥯🎂 еда стала просто источником удовольствия, но как правило это удовольствие 5 минутное, и снова 1кг+! Как то попыталась, купила тренажёр, позанималась недельку, увидела что стрелка на весах не упала, и бросила это все, снова схватилась за булки!Все это продолжалось года 3! В 2016 мы стали с мужем потихоньку готовится к нашей свадьбе, и тут звоночек 🔔🧠я хочу быть красивой невестой в красивом платье! Я начала потихоньку закрывать рот, вес пошёл на спад, но не так быстро как я хотела, ручки хотела опять опустить, но помогло свадебное платье, о котором я мечтала, и довольно долго копила, мне сказали, что ткани такой больше нет, и расшить платье если я поправлюсь они не смогут 🤷🏻‍♀️Сново звоночек, к питанию я подключила физ. нагрузку! Вес пошёл прям хорошо в минус,в день свадьбы я весила уже 60кг, но уже к этому времени я вошла в этот режим, еда которая казалось пресной и отвратительной, стала нравится и даже очень, я находила рецепты и делала выпечку легких десертов! Постепенно мой организм отвык от гамбургеров, я их по сей день не ем, могу съесть пиццу ее я обожаю 😍 Вывод я для себя сделала « не ной, а делай» и все получится, но не сразу, главное не сдаваться и идти к своей цели!💪🏻