Привет девочки, с утра проснулась с тревогой, сердце не ровно бьется, дышать трудно, в глазах темнеет. Жуткая тревога, плохо спала. Чем успокоиться, что нам можно ?🥲
Само пройдёт, ничего Вам не надо, просто отвлекитесь) включите любимую песню и пойте))
На паническую атаку похоже. У меня так же, сполоснитесь прохладным душем, холодную воду с лимоном попейте. Или займитесь уборкой, мне помогает
@ekaterina13071994, @vimako, да я бы с радостью все бы это сделала, только сижу на работе 🥺🥲