Что со мной происходит? Выгорание или депрессия?
Я в последнее время как на энергосбережении 🔋
С утра как проснусь уже усталость накрывает🥱. Кофе утром ☕️ - спасение до обеда. После обеда ещё одна кружка и можно дожить до вечера 😂 А если серьезно, то я чувствую нереальное выгорание. Внутри так пусто, с самой собой скучно стало(
Взяла стопку книг, но для чтения мало времени ⌛️
Пытаюсь изучить СММ, таргет и никакой веры что получится.
Ещё разговоры с близкими одни и те же - «Как день, как работа, как дети…». Кажется, меня съела рутина и дни сурка💆🏻♀️
Пытаюсь держаться и не терять «хватку», но ещё чуть-чуть и я просто замкнусь в себе.
⚡️⚡️⚡️
Комментарии
Я пробежала глазами быстро и думаю "о девушка, молодец, работать успевает с утра до вечера таргет, смм. Не то что я)) только проснулась. И перечитала потом внимательно))
Ой классное у вас время сейчас.
Я тоже сидела дома, тренировалась, с дочкой гуляла, училась СММ))
Сейчас уже 3 месяца работаю смм и пытаюсь своё дело открыть.
Всё у вас получится. Наслаждайтесь временем. 😘 Доча так быстро выросла.
@is.alina97 сама. Развивала насмотренность. В пиксарте училась обрабатывать. Разные курсы и каналы в телеграме.
Лучше в таком состоянии не изучать ничего. Гулять, слушать музыку, и читать. Аудио книги. Гоните плохие мысли
Я тоже начала когда то обучаться смм, потом поняла что это мое и поверила в себя, а так сколько раз я хотела бросить когда выгорала, а сейчас я опытный смм обучаю учениц, много выпускников уже приобрели машину квартиру за свои деньги!!!!
@cvita, в инсте сейчас не активна так как времени нет вести свою инсту, smm_0101
Я начала работать онлайн, в компании faberlic, не было веры в себя, думала как я буду работать, как общаться с людьми, стеснялась, но определение цели и шаги ведущий в мечту, это меня зажгло, я теперь знаю что я могу, что я могу больше, я достигну ту цель которое я поставила впереди, есть мотивация мои дети! И я это сделаю!
Здравствуйте. Скорее всего есть у вас стресс, или когда нет мотивации , попробуйте подумать что вам мешает, по мечтать, бывает когда в вас не верят или когда ваше решение не поддержали или начали насмехаться родные, муж и у вас опускаются руки, но вы не сдавайтесь, у вас все получится, попробуйте для начала определить цель, и маленькие шаги ведущий в него, когда у вас получится сделать один шаг, похвалить себя, когда хоть маленький шаг у вас получится сделать который вы поставили для достижения цели, у вас загорятся глаза, докажите сперва для себя что вы все можете, и верьте в себя!
Здравствуйте! Да, возможно, постарей методике тоже пробовала достигать целей. Прочла книжку Кати Ленгольд и все равно возвращаешься к такому состоянию. В любом случае, спасибо вам за поддержку! С сегодняшнего дня поставила цель 30 дней подряд не заходить «убить время» в соц сети и читать книгу и другие полезности 🤞🏻
После родов наверное нормально, я начала пить гино тардиферон, йодомарин и кальций, чувствую нормально. Может нехватка витаминов у вас?
Я начала пить только омегу и могу забыть про неё. А вы сами начали пить витамины или по рекомендации гинеколога?
Нужно ли будет сдать анализы или можно так начинать пить йодомарин и гино тардиферон? Спасибо
Проверьте уровень витамина Д и ферритин