Мне облегчила схватки аят Аль-Курси, я слушала его в наушниках и сидела в джакузи родовом. Когда схватки становились сильнее, начаьа читать про себя и боли будто было меньше. Легких вам родов🙏🏻 вы на пути чтобы встретиться с малышом❤️

Почему так рано,? 😫

Главное дыхание: медленный вдох примерно 5 сек и выдох примерно 10 сек

Ждите схваток, не паникуйте
Дышите правильно! Настройтесь что скоро увидитесь с малышом.

Мне для комфорта нужен был свежий воздух и я открыла окно и стояла прям почти до потуг у окна.

легких родов, в каком роддоме?