Живот после родов: через сколько начинать утяжку и сколько носить?

У первородок почти 80-90% процентов живот сам уходит. Но если мышцы слабые тогда у всех проблема будет

я занималась дома спортом и соблюдала правильное питание) набрала 20 кг при беременности

Если бы не сила воли, так бы и была пампушкой )

да тогда конечно но у многих к сожалению не бывает такой силы и запускают себя поэтому лучше перестраховка для таких женщин у кого много детей и не успевают по времени а так спорт и движение это супер для тела то что надо

Да с каждым родом мышцы живота слабеют у самой тоже со вторых праоблеа началась 3 кс тем более