Важно кушать достаточно, разнообразно, не голодать, а есть как обычно. Питание мамы на качество молока не влияет, но влияет на состояние мамы.
Ешьте вкусно, полезно, разнообразно)
Важно кушать питательно и разнообразно. Молоко возьмет свое качество из вашего тела, даже если будете сидеть на воде и сухарях, просто истощит вас еще сильнее. Питание важно доя собственного здоровья на гв