Как переселить ручного ребенка с рук? Лайфхаки для спины

Я не знаю, что я делаю не так, но мелкий совершенно ручной 🤪Весит он 9 кг, моя спина сказала мне - пока. Я знаю, что у малышей базовая потребность быть рядом с мамой , что это вариант нормы, но когда даже пяти минут он не лежит, и каждый день, как квест 😝Нет, я не жалуюсь, просто делюсь, а может быть у кого есть лайфхаки, как переселить малыша с рук 😃