@kl4v4, железодефицит увы никакие движениями уже не вылечишь.
Про движения не спорю также как и поднятия уровня железа без препаратов, стоив только наладить ЖКТ, но это очень долго и не один год оно в норму будет приходить.
@somittan тотема хорошо повышает феритин. Анемия не обязательно железодефицитная... Бывает и другие дефициты влияют.
В прошлую Б пила железо и феритин был повышен, А гемоглобин "низкий".
Вчера слушала лекцию Мишеля Одена. Норма у беременной от 90 до 120. Если ниже, то анемия. Если выше то густая кровь, что очень плохо для плода.
У нас же в РФ слишком завышенны требования к уровню гемоглобина. Но зато врачам это выгодно!
@anyta611 так говорит акушерка с 30 летним стажем которая открыла свою академию чтоб другим передать свои знания. И она много мифов развенчивает... И про гемоглобин в том числе. Бредни это сейчас то что творят с беременными... И вы не исключение.
@kl4v4 что творят с беременными? 😂 Я лично исключение, со мной ни кто, ни чего не творит. Так что слушайте свою акушерску с 30-тилетним стажем дальше 😂