Как справиться с усталостью в декрете?

Очень понимаю...) единственное - муж по возможности помогает. У меня до декрета была активная жизнь, а сейчас я в 4х стенах с ребёнком

Скажу,как по мне, дальше будет хуже😁 но только это все будет компенсироваться улыбками,первым смехом, первыми попытками ползти, агуканьем. Это все вобще не важно, друзья, кино, еда и погода. Когда пупс рядом и блин, они так быстро растут. Просто молниеносно. И это уже не восполнить. Постарайтесь отнестись к этому по другому. Это счастье ,хоть и тяжело.

У меня похожие чувства от декрета, плюс ощущение, что потерян контроль над жизнью. Действительно тяжело. Держитесь! Скоро должно стать легче, но это не точно))

Просите помощи не только у мужа если есть возможность и старайтесь хотя бы на 1-2 часа в неделю выходить одна, вам так будет намного легче и проще. И да, не ждите что будет легче, не будет уже никогда. Но с детьми можно спокойно жить, работать, общаться, дружить и путешествовать. Просто не всё сразу. Не переживайте, вы прошли сильнейший стресс и ближайшие пару месяцев вам нужно думать не только о малыше, но и о себе в больше часте, что бы у малыша была счастливая и здоровая Мама.

Держитесь! Многие говорят, что дальше - хуже, не знаю уж пока, как будет к году, например, но сейчас полегче. Первые месяца 4 вешалась, рыдала и жить не хотела, даже с помощью родственников. Гормоны и загоны делали своё дело

Но сейчас гораздо легче! Обнимаю вас и желаю сил и терпения

Поверьте мне, все это временно , пройдёт, у меня дети погодки с разницей 1 и 7 мес, я тоже вешалась и вешаюсь временами , но сейчас старшая пошла в школу, младший в саду, я работаю, зачем просить мужа? Оставили ему в выходные, сказали во сколько кормить , когда что и ушли, не понимаю надо просить , вы делали ребёнка вместе, так напрягайте сейчас, вы равноправны в правах, ребёнок то общий... чем он от вас отличается ,кроме того что у него нету сисек , ешьте все что хотите ,но понемногу, это все пережитки прошлого. Если спит в коляске ,гуляйте , музыку в уши и кофе ...и кайфуйте, вот честно я вспоминаю то время с грустью ,когда мои дети стали в коляске, а я сидела с кофе и книгой... особенно летом . Они так быстро выросли,что уже и не помнишь какими маленькими были...

Всё будет хорошо)) вот честно-пречестно. Малышочку 3 недели, скоро месяц будет 🤗 можно будет первые фотки делать для коллажа с цифрами, писать первые заметки по прибавкам в весе, распечатать "те самые" фото первого месяца жизни, пройти медкомиссию, которая положена в месяц и по-тихонечку готовиться к приходу второго месяца...

Слушайте, по своему первому печальному опыту (развод): мужа через силу, из под палки, вовлекать во все! Во все дела, откровенно демонстрируя, что вы все та же слабая женщина, а не лошадь, чтоб все вывозить. Дочь мужу, мужа с ней гулять. И самой отдыхать. Либо на ноготочки. Либо по магазинам. Либо в кафе с подругой. Ни в коем случае нельзя терять связь с социумом.

Ждать лучшего момента, погоды, ещё чего-то не вариант. Лучшее время - сейчас.

С первым сыном у меня тоже были психозы, срывы, "это же мой ребёнок, как я могу оставить его с папой, бабой/дедой". Всё я, все сама, и быт, и дите, и внутреннее состояние. Так и выгорают. Да животики, зубки, смена погоды, это все есть и будет. Примите как данность. Но на износ жить - тоже не вариант.

Подумайте, что вас радует? Спросите себя, что я сейчас хочу, что может мне помочь ожить, порадоваться, какие мои действия в данной ситуации? Можете даже список составить. И каждый день себя хоть маленечко радовать самой. Никто за вас это делать не будет.

Муж просто смотрит, и видит, что вы справляетесь и вам норм. Вот и сам "мебелью" притворяется. А когда станете просить, конкретно объяснять как вам помочь, что сделать, короче обучать общаться с ребёнком, тогда и помогать будет. Единицы мужчин понимают что делать с младенцем. Если даже мама, в первые дни боится взять ребёночка на руки, про пап вообще молчу. Те ещё ссыкуны. Привлекайте мужа к любым мелочам с ребёнком. Даже памперсы поменять.

Я вас прекрасно понимаю. И верю в вас. Сейчас ваши иллюзии о муже разбиваются в дребезги. Это нормально. Когда ребёнок рождается, отношения в семье рушатся и снова выстраиваются новые коммуникации, правила, обычаи уже на троих, потом на четверых и т.д. Выстраивайте сами, показывайте, рассказывайте, только спокойно. Без истерик.

У вас все получится! 😉

Господи я с Вами. Я тоже родила и просто меня накрыло волной депрессии. Сейчас еще положили в больницу с ребенком:( меня даже суицидальные мысли посещают периодически, но надеюсь до этого не дойдет

Декрет это адища, но мне стало попроще после нг, после 3 месяцев получается. Морально ад. Я человек не общительный, но ненавижу находится дома, для меня всегда было пыткой на выходных посидеть дома просто, мне надо хоть просто выйти погулять. А тут, мы живём в частном секторе, который от города отделяется жд линией, дальше дорога в гору так сказать, зимой ходить очень тяжко с коляской, считай что невозможно, и вот с января я гуляю только во дворе своего дома, два месяца просто как в изоляции))) да, я выхожу мб пару раз месяц в город походить, но это капля в море. Все родственники далеко, мои иногда приезжают, а родня мужа ваще забила) и мои лучше бы не приезжали, вчера приезжали, весь график дочери сломали, седня она психует, а меня все бесит, и ещё звонят "ой ну ничего страшного, бабушка с дедушкой всего раз в месяц приезжают", да мля, лучше бы не приезжали. С мужем мне больше повезло, но все равно бОльшую часть времени на работе, и дочь и домашние дела на мне, я оч сильно потолстела тк только и сижу дома и жру, мне часто оч грустно и все раздражает. Второго ребенка никогда не рожу, я поняла что быть матерью это похоже не моё совершенно, хоть и оч люблю дочь. Так что, дорогой автор, я с вами

А так вот вспоминаю первые два месяца. Октябрь, ноябрь, темно постоянно, день укорачивается, дочь совсем мелкая, у меня все болит, я нервная, злая, рыдаю почти всегда, какие-то около суицидальные мысли.. да, очень это тяжко

Это пройдёт. У меня было нечто похожее на депрессию. После месяца-полтора намного легче стало. Помощь обязательна!!! Просите мужа.