Доброе утро. Девочки,хочу начать давать омегу 3 детям( 2 года и 5 лет)

Какой можете посоветовать? Какие плюсы и минусы? Смотрю тут много кто берет с хайбер,там их много) Какие посоветуете?

Ещё главный момент младший склонен к аллергии

Так,вот! Посоветуйте ,родные