Как похудеть после родов при грудном вскармливании?
Как похудеть ? Я реально ем мало! Уже ужин исключила! Ем по чуток и не все! Но вместо этого наоборот полнею. Все началось после родов. Раньше с этим проблем не было. Быстро худела. И да кстати, я кормящая все ещё. Может есть специальные таблетки которые могут нормализировать все, помочь похудеть?! Поделись плз
Карлыгаш·
Высыпаетесь?
Alu··
Мама сына (1 год)
Нифига(
Карлыгаш··
одна из причин, когда вес тяжело уходит
Aaa·
Мама сына (1 год)
Вы в день ходите по 10,000 шагов. Потом воду за 1,5 часа до сна уже не пить. Потом кушать 5 раз в день, но по чуть чуть. И будет вам снижение. Я скинула за 18 дней 4,1 кг.
За 30 дней сможете Скинуть -10% от своего веса
Alu··
Мама сына (1 год)
Да щас холодно, пешком не получается ходить. А так после работы 30 мин где то хожу пешком. Но сколько в шагах это не знаю
Aaa··
Мама сына (1 год)
а вы прям замеряйте, на сотке. В обед ходите. Все с завтрашнего дня уже тепло будет, не нужно искать отмазки)))
Я вообще целыми днями с ребёнком, и дома шагаю и шагаю.
Mo·
Похудению может мешать гормон пролактин, рас вы кормящая. Как отнимите от груди, проверьте остальные гормоны или уже сейчас можно. Если не всыпаететсь, то тоже на фоне стресса и недосыпа будет застой.
Mama 4x·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Все таки у каждой все индивидуально, я наоборот когда кормила очень худела. Попробуйте заняться спортом,хотя бы дома,пейте больше воды,мучное и сладкое исключить полностью
Юлианна·
Мама сына-младенца
Спорт и пп
Юлианна·
Мама сына-младенца
Купите марафон топим жир
Куралай БЕНКУНГ·
Мама троих детей
Гормоны проверьте плюс упражнение психологический настрой во время ложится спать рано вставать итд
Моля 🕊·
Мама троих детей
Впервую очередь сдать на гормоны (ТТГ, свободный т4), исключить сладкое, мучное, стресс и хорошенько высыпаться.
Так же не зацикливаться на своём весе, а просто принять своё тело, ну и много ходить, пить 2,5-3 л воды в сутки, подключить спорт.
Моля 🕊··
Мама троих детей
Не пейте никакие таблетки.
Как потеряете быстро вес, так быстро и вернёте.
Попробуйте готовить себе ПП, либо заказать готовое.
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Девочки я в восторге от меню, которые даёт на программе Ева @dietolog_prof! Все очень легко готовится, доступные продукты, вкусно, реально сытно, вообще не голодаешь! А значит, нет срывов! И да, сладкого вообще не хочется
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link
mamasafi·
Мама двоих (младенец)
Приходите ко мне на марафон) @madeka_samel в инсте, старт 01.03