Девочки, кто носил дородовый бандаж после родов, как послеродовый? У меня куплен тот, который можно и после родов, только я не понимаю, как его носить надо будет. Есть как бы инструкция (фото приложила) 🤪 Есть у кого опыт и вообще эффективен ли такой бандаж после родов или посоветутете что-то другое?