Из вас месяц назад вышел здоровый настоящий человек , что вы хотите от своего организма ? Дайте ему восстановится , восстановить водный баланс , гемоглобин, все ресурсы и витамины а потом уже занимайтесь внешним видом. Ближайшие 3 мес лежите и не о чем не думайте пожалуйста, все будет в норме со временем