vme4tah
👩🏽
Гиперэкстензию можно делать во время беременности? И вообще упражнения на мышцы живота? Врач сказал заниматься как и раньше, но мне ссыкотно 🤓
18.02.2022
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
sokolovskaya__ya
Гиперекстензия запрещена
18.02.2022 Нравится Ответить
le_melnichenko
Мне тренер разрешал до 20 недели делать, дальше уже были очень щадящие тренировки
18.02.2022 Нравится Ответить
euphie_sonata
Мой тренер сказал не приходить 🤣 боится брать ответственность. Пришлось идти на йогу для беременных и плаванье. Мышцы живота там тоже прорабатываются, но полезными упражнениями без напряга
18.02.2022 Нравится Ответить
vme4tah
@euphie_sonata но это очень удобно,возможно если я так и не дойду к себе,попрошу контакты
18.02.2022 Нравится Ответить
anna_sha
Гиперэкстензия на мышцы спины. Я легонько делала. Пресс не делала
18.02.2022 Нравится Ответить
vme4tah
Да,мне нравится что спина хорошо прорабатывается, но там пресс тоже работает
18.02.2022 Нравится Ответить
anna_sha
@vme4tah мышцы пресса в статике работают почти везде т.к это мышцы стабилизаторы
18.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также