Гиперэкстензию можно делать во время беременности? И вообще упражнения на мышцы живота? Врач сказал заниматься как и…
Гиперэкстензию можно делать во время беременности? И вообще упражнения на мышцы живота? Врач сказал заниматься как и раньше, но мне ссыкотно 🤓
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Нет конечно.
Анна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Гиперэкстензия на мышцы спины. Я легонько делала. Пресс не делала
👩🏽··
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
Да,мне нравится что спина хорошо прорабатывается, но там пресс тоже работает
Анна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
мышцы пресса в статике работают почти везде т.к это мышцы стабилизаторы
👩🏽··
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
благодарю за ответ⚘
Ольга·
В ожидании первенца
Мой тренер сказал не приходить 🤣 боится брать ответственность. Пришлось идти на йогу для беременных и плаванье. Мышцы живота там тоже прорабатываются, но полезными упражнениями без напряга
Анна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
это случайно не семья от а до я?
👩🏽··
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
но это очень удобно,возможно если я так и не дойду к себе,попрошу контакты
Ольга··
В ожидании первенца
это Днепр, семейный центр Аист
Алена Мельниченко ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне тренер разрешал до 20 недели делать, дальше уже были очень щадящие тренировки
алена·
Мама дочки (1 год)
Я как тренер вам скажу, нет нельзя
👩🏽··
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
Спасибо ⚘
Катя🕊️·
Мама дочки (4 года)
Гиперекстензия запрещена
👩🏽··
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
Спасибо 😒