С пп и тренировками (2 недели как начала) что-то происходит с организмом 🤷🏻♀️ вечером после ужина болит в области желудка и подташнивает. Полежу и нррм становиться. Это через 1-1,5ч после ужина. Днем все ок. Ни у кого такого не было?
Было предположение, что хронич желчный мой шалит, но 5 раз в день питаюсь, наоборот, это хорошо для желчного. С частыми приемами пищи организм гоняет желчь + нет жирного/жареного/копченого в рационе и это хорошо. Других проблем с ЖКТ нет.
P.S. Я конечно пойду к гастроэнтерологу, но интересно услышать Ваши мнения. Здесь же много кто на пп/стройнкют. Спасибо, кто не прошел мимо.
Комментарии
Это не жаренное в масле и не сильно жирное, не копченое, не переработанное мясо. Не магазинные сладости и любая выпечка из белой муки. Фрукты в первой половине дня. Овощи сырые не каждый день ем. Есть 5 раз в день рекомендует диета стол #5.
Что в вашем понимании пп? Могу предположить что стали есть много сырых фруктов и овощей. И нет, 5 раз есть в день это не полезно