Девочки как кто боролся с тревожностью?
После случая с кровотечением внутри происходит треш.
Сплю не спокойно, в течении дня накатывает тревога, стараюсь отвлекаться но все равно резко все назад возвращается. Среди ночи могу проснуться и начать переживать что опять это случится. Неужели только с психологом теперь работать ?
К врачу пока не могу так как карантин с ковида не прошел.:(
Комментарии
Вот и у меня эта фигня из за одной дамы ! Наслушалась про эти ЗБ теперь гоню как дура 😳😔😔😔😔
Самой себя настраивать на позитив только, либо психолог. Пустырник и магне в6 в помощь. Меня пустырник немного успокоил, хоть и в инструкции написано нельзя в беременность, но мне его назначили в больнице в 14 недель, когда на сохранение попала, врач сказала можно, безопасно. Я её послушала. До сих пор иногда пью при тревожности.
Попробуйте дыхательные техники. Их много в инете, можно выбрать те, что ближе. Если не поможет - обращайтесь, помогу справиться ♥️
Понимаю , в 8 недель было до сих пор каждый раз смотрю на бумажку в туалете даже ночью не могу не посмотреть
Купите доплер, забеспокоились - послушали сердечко малыша, порадовались, плохие мысли отпустили, вот он с вами, рядышком, все хорошо. Я слушала пока шевеление не начала чувствовать
Вчера вот только думала об этом . Мужу даже сказала что может стоит купить...что б на узи не бегать по каждому моему загону...
@snejinka9710 я на вайлдбериз брала, 1500 стоит, не большая цена спокойствия)
Спасибо всем Девчонкам! Поговорила тут с вами и как то легче стало. 🙏🙏🙏
На него ещё записаться теперь надо... после завтра 12 неделя пойдёт... а я ещё на карантине после ковида..
@snejinka9710 успеете сделать, не переживайте. Чуть чуть совсем до него осталось
по статистике кровотечение бывает у 25% беременных. Мне помогли успокоиться и принять ситуацию статьи гинеколога Елены Берёзовской и Мишиной в инстаграмм.
Лучше психотерапевт, причём перинатальный. Кто работает с потерями детей. Ну или кто в принципе с любой тревогой хорошо работает.
У вас именно такого рода тревога. Страх за себя, страх за ребёнка (жизнь и здоровье), мб до кучи ещё страх за мужа и за ваш брак.
Если бы я работала с этим запросом.
Я бы вам на доверие ко врачам, богу, судьбе делала бы внутреннюю опору, и посоветовала бы установку себе поставить меня и ребёнка моего спасут. Один раз спасли и ещё раз спасут.
Я уверена. Помощь придёт незамедлительно. Помощь будет квалифицированная.
Экстренный чемоданчик с вещами для Болтница у меня готов.
Например вот так.
Но это навскидку. Есть варианты всегда.
Хочу очень помочь вам тем, что хорошо помогает а доме соль, ей полы помыть с хорошими мыслями, и себя ею очищать посыпать на голову. Негатив убирать, мало ли кто чего откуда могло придти., и от сглаза хорошо.
Нервы именно от них надо избавлятся!!! Думать только о том как бы не навредить маленькому.
Вот стараюсь... проговариваю эту ситуацию с мужем отпускает.
Себя настраиваю на хорошее.
Но иногда прям проснешся и все внутри перевернулось и скребет.
Стараюсь сесть продышать тревогу...отпускает немного .
Но не надолго.
Если будете нервничать это скорее всего повторится 🤷🏻♀️
Вам нервничать нельзя
Отвлекайтесь
Вяжите, картину по номерам купите
@krajnovaekaterina71 ахахха я уж напряглась
У меня там такой список таблеток что любое упоминание сводит с ума, кстати пойду выпью😂😂😂
@snejinka9710, у меня была отслойка от ковида, само заросло, вон кабачок вымахал уже😅
@lavandovaya порадовало 🤣🙈 крепкий кабачок у вас :) пускай таким и будет !!!
Никакие успокоительные вам не помогут, пока вы внутри себя не примите это и не смиритесь со своим страхом. Не нужно избегать мыслей, так их будет ещё больше. Нужно мысленно как бы с ними согласиться, сказать самой себе, пусть будет так, как должно быть, звучит дико, но мне только это и помогло, а то что вы боитесь и накручиваете себя, этим вы не поможете никак. Если должно случиться что -то плохое, оно случится независимо от того, боишься ты или нет.