Правильно надо дышать по время схватки это тоже помогает раскрытию а не орать как бешеная 😁 думайте о хорошем, у меня плод был крупный врачи сказали будем надеется на лучшее, сама родила это самое главное было для меня.

Я пила касторовое масло)) но у меня шейка уже готовая была, поэтому чтобы запустить процесс выпила)