Продолжаем серию постов: " Новая я 2022"

💦Пьем водичку

💥Заправляем кровать сразу как проснулись

💪Выполняем практику "Прощение отцу

🍇Завтракаем

💃Ходим минимум 5000 шагов в день.

Сейчас Повышаем ещё свою двигательную активность.

С утра выполняем лёгкие упражнения для зарядки:

1. Составная гимнастика

2. Приседания 20 шт

3. Наклоны в каждую сторону по 20 раз

4. Планка (начинаем с 30 сек и Повышаем каждый день минимум на 10)

Комплекс на 10 минут. Всего лишь, а разгоним свою энергию на весь день. 💪

Всем активного дня 🥰🤗

ПОВЕРЬ ЭТО ВОЗМОЖНО!

#похудеть #похудение #результат #результатпохудения #ясделаюэто #ясмогу #япохудею #доипосле #впередкмечте #лучшаяверсиясебя #статьлучшейверсиейсебя #сбалансированноепитание #пп #спорт #ппспорт #мотивация #мотивацияпохудения #янесдамся #консультант #консультантпопитанию #ятебяпохудею #япохудею #зож #здоровыйобразжизни #спорткакобразжизни #образжизни #ппкакобразжизни