Что делать, если ребёнок сбился с графика сна?
Задолбалась в час ночи спать ложиться
Не могу никак ребёнку график подвинуть
Спит до 10, всегда так спал , если раньше , он спал по 2 -3 раза ,по режиму, в 9/10 в ночь уходил
Сейчас раньше часа не ложимся , устала , сил нет
Бужу в 8 утра , потом обеденный часов в 12 , сегодня вырубился на второй сон в 19:20 , встал в 21 , до сих пор лечь не может , че делать , спать хочу
Аня·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
Как вариант отменять второй сон и уходить на ночной в 20:30-21:00
Марина··
Мама сына (2 года)
У нас не было второго сна
Я вот будить раньше стала , он стал засыпать пол 8 вечера
Я даже растолкать не смогла , чтобы дотянуть хоть до 20:30,21
Алена·
А зачем вы его в 8 будете? Прям жесткая необходимость есть? И я бы на дневной сон позже укладывала-иначе у вас последнее вб очень большое выходит.
Мы примерно ровесники-мой встаёт в 8.30-9, спит дневной с 13.30 до 15 и в 21.30-22 спать.
Марина··
Мама сына (2 года)
У нас всегда практически встаёт в 10
На обед уходит в 14, до 16-17 может спать
Потом в ночь уходит в час ночи
Я сдвигаю , чтобы в ночь раньше уйти
Мне на фига это надо
Алена··
мне кажется, надо попробовать в 9 будить и тогда в 13 он дотянет до дневного. В 15 точно уже должен встать с дневного. Ну и погулять перед ночным сном, потом ванна и в 22 уйдёт спать. То есть как раз вб норм будет. В этом возрасте оно должно быть не больше 7 часов - иначе перегул и трудный уход на сон
Марина··
Мама сына (2 года)
ага, вот попробую 👌🏻спасибо
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Сдвигать тихий час.. Не в 12 ложиться, а позже, где нибудь в час. Если просыпается в 8 и до 12ти еле дотягивает, то будить в 9ть и укладывать в час.. А вообще у меня дочка с года на одном сне.. При всём при том, что она жаворонок и сама просыпалась в 6ть утра, гуляла до 12-13 часов, уходила на тихий час до 16:00-16:30 и в ночь в 10 ть вечера. Ночью кушать не просыпалась
Марина··
Мама сына (2 года)
Что я и делаю
В 10 он вставал уходил в 14
В 8 встаёт - в 8:30 , уходит в 12
Наталия 🏕·
Убирать второй сон
Ольчик··
Мама сына (1 год)
+++
татьяна·
Мама подростка
Сдвиньте первый сон в 13-14 часов,поспит подольше,и второй сон будет не нужен,в 21-22 уйдет в ночь. Не давайте спать после 18,иначе ничего не измените
Марина··
Мама сына (2 года)
Как не давать , если его прям вырубает ?
татьяна··
Мама подростка
тогда попробуйте не будить в 8,а перед дневным сном гулять,как в саду
Марина··
Мама сына (2 года)
гуляем , как раз перед дневным сном , и иногда вечером
Ульяна·
Это не второй сон , это ребёнок не выдержал . Зачем будить ? Встали в 10, легли спать в 13-14 и ребёнок до 21-22 дотерпит
Марина··
Мама сына (2 года)
да !
Ульяна··
гуляйте пораньше , чтоб дневной сон был не позже 15 встать , должен быть нормально
Марина··
Мама сына (2 года)
попробую , да
Я ещё думаю дневной сократить попробовать
Марина·
Мама сына (2 года)
@forohel, второй сон у нас из за подъема раньше
Без подъема раньше он спит до 10
Потом вечером в час ложится
Без второго не выдерживает его после прогулки рубит
Наталия 🏕··
Вам принципиально поднимать его раньше?
Марина··
Мама сына (2 года)
тут явно дело в подъёме