Я за витамины айхерб. Пью липосомальный витамин С, желудок плохо обычно С переносит, а эти хорошо. Цинк лучше в форме пикалинат. Если будет интересно, скину фотки обоих витаминов. Витамин Е я не пила, поэтому по нему не могу сказать какая форма лучше, а так я прежде чем купить просматриваю много постов и рекомендаций гастроэнтерологов, нутрициологов, и ЭКоблогеров. Чаще всего они рекомендуют похожие варианты или даже одни и те же