
Девочки,что едите на завтраки и ужины?Так чтобы полезная и вкуссная еда,а не то что я обычно ем🤦🍞🥞🥯🥐🍟
Яйцо с зеленью и авокадо в идеале на завтрак. Потереть сверху сыра. Несколько оливок. Тогда долго не хочется обеда ужина - на них проще - каши или гарниры и мясо
Рыба + салат
Стейк/мясо+ зелень ну и т.д
Завтрак каша+сыры+масла, омлеты