Завтрак - залог стройности. Чтобы худеть надо есть!!
Завтрак - залог стройности.
Чтобы худеть надо есть!!
Жировой завтрак - гарантия отсутствия вечерних зажоров, кусочничества и обилия стимуляторов за день (кофе, конфеты, энергетики и тд)
60-70% полезных жиров(яйца, авокдо, нераф. Масла, семена, орехи и пр), остальное на углеводы и белок
Будьте сытыми и стройными!!! 😘
@look_and_cook_39
Марго·
Мама сына-младенца
Я люблю поесть))) но это прям много для одного)))
Natasha··
))) знаете это не самая моя большая порция, а уменьшенная после болезни.. Как говорит мой муж, скоро с эмалированного ведра есть будешь))