Витамины конечно не панацея.

Но восполнить дефициты нужно.

В идеале сдать анализы, часто у деток в следствии анемии

ОАК

Ферритин

Железо

Общий белок

Вит д

Биохимия

✅Из постоянного у нас только витамин Д. Даю по 3-4 капли - это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле) . Если пропускаю/забываю несколько дней, то потом даю оптом 3-5 тыс МЕ

ссылка

✅Пару раз в год по 2 месяца даю рыбий жир, но в рационе рыба у нас тоже есть. Хорошие варианты детской омеги есть у, Nordic Naturals, Carlson labs и ещё мне нравится по составу Oslomega

🌱ссылка

🌱ссылка

🌱ссылка

✅С сентября начала давать железо обеим в профилактической дозировке (15 мг), тк по анализам гемоглобин низковат, но не критично. Не хочу начинать сразу с аптечных средств и с лечебных высоких дозировок, тк возможны побочки и передозировка железом. Хороший вариант на iHerb - Iron up.

ссылка

✅Цинк

ссылка

✅Йод в каплях Life flo Health. Мы не употребляем йодированную соль и морскую капусту, поэтому я добавляю в воду 1-2 капли йода (50-100 мкг). Он безвкусный.

ссылка

✅Старшей дочке сейчас ещё даю пробиотики

ссылка

✅Органические мультивитамины младшей в каплях Mommy’s bliss - для лучшего усвоения железа. Они для детей с 2х месяцев, поэтому небольшие дозировки, именно как дополнение с обычному рациону.

ссылка

✅ Для старшей

ссылка

Ещё хорошие варианты - Garden of life, Megafood

ссылка

По русски напишите

Может просто слишком много гв/смеси?

Элькар

Только проверить уровень железа. Исключить анемию.

Волшебных таблеток нет 🤷🏻‍♀️

Надо работать над здоровым отношением к еде. Это работа, которая требует колоссального терпения. Не все дети хорошо едят. У всех все индивидуально