Посоветуйте крем для сухой кожи лица🙏🙏🙏
Посоветуйте крем для сухой кожи лица🙏🙏🙏
Парадокс какой то.. Месяц без стресса, высыпаюсь как никогда просто, а кожа все хуже и хуже.. Месяцами спала по 3-5 часов, питалась как попало и было гораздо лучше.
Витамины пью +омегу (масло криля), соблюдаю питьевой режим, а лицо как из попы
После ковида резко стало хуже
Светлана·
Мне кажется нужно делать многоступенчатый уход.
Fermer_sasha··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Ох, мне бы хоть с чего нибудь начать. Мой максимум это патчи и эмульсия пару раз в год, ну точнее недели две
Ульяна·
У меня аравия для увлажнения 👌
Елена·
Мама двоих (младенец)
У меня зимой кожа как наждачка и я тут намазала на себя дочкин липикар пару раз на ночь и у меня всё прошло! Больше кожа не шелушится и не сохнет. Ходят слухи что не всем подходит.
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Коллаген, жирорастворимые Витамины А Е Д
Daridobro·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Коллаген
✅дневная дозировка 5-6г для 30-35 лет и 10г для возрастной кожи;
лучше всего усваивается коллаген в порошке;
✅наличие в комплексе с коллагеном гиалуроновой кислоты и витамина С усиливает биодоступность и эффективность;
✅эффективность коллагена Verisol доказана двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями (его достаточно 2,5г в день);
✅коллаген I и III типов должен приниматься отдельно от коллагена II типа (через два часа)
✅В составе должен быть hydrolysed collagen или collagen peptides
Коллаген из рыбы (marine collagen) считается более чистым и биодоступным, чем говяжий или свинной.
✅Растительного коллагена не бывает
✅Хорошие бренды: Vital Proteins, Ageless, Youtheory и те варианты, что на фото
Самым доступным по стоимости из морских является коллаген от California Gold Nutrition
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=APK9705
Этот комплекс отвечает практически всем требованиям к коллагену, единственное, что можно добавить - это ещё 40-50 мг гиалуроновой кислоты (оптимальной дневной дозировкой считается 100 мг).
Пару слов о том, что такое гиалуроновая кислота и зачем она нужна.
Гиалуроновая кислота является составным элементом кожи, хрящей, суставов, мышц, сухожилий, стекловидного тела глаз. Обладая способностью связывать воду, гиалуроновая кислота отвечает за упругость, эластичность и увлажнённость кожи, гибкость, прочность и нормальное функционирование суставов, здоровье волос и глаз. Примерно лет до 20-ти уровень гиалуроновой кислоты в организме человека более чем достаточен для здоровья кожи и суставов, но позже он начинает неизбежно снижаться. При совместном приёме с коллагеном гиалуроновая кислота усиливает его действие.
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/bookmarks/collection/620ab0ed8fa13d3d855e9c47