чёткое меню, вес указан в готовом виде блюда. Продукты все простые и доступные, готовится все тоже быстро и без заморочек. Ну и самое главное оно вкусное и разнообразное. Расписано на месяц, вы просто повторяете его по кругу до результата.
У меня на это ушло 6 месяцев, кожа нигде не обвисала, все подтягивалось как надо.
Посмотрите фитнес-трениров, у многих есть марафоны. Мне кажется они все одинаковые😅Главное найти человека, кому сможешь доверять, который тебя мотивирует, который для тебя сможет стать экспертом. Втянуть так скажем. Тогда будет мотивация, а так, легко забить на все и результата не будет.
Я в своё время покупала у Алеоны Хилт. За 250р. Там информации столько, что после прохождения парочки можно самой лекции читать.
Мне было это очень интересно, я вникала во все, заморачивалась.
Я участвовала у Анастасии Созоник, и я была реально очень довольна! для меня было важно не питаться по списку, то есть не готовить именно то что требуют. я готовила из разрешённых продуктов, нужно было просто вместится в свой калораж. сначала было тяжело, потом пошло как по маслу 👌 за 42 дня я скинула 10кг, но я забила на спорт, было только питание. если бы все таки занималась бы, результат был бы больше 👌
только начала. График не составляла, худела без напрягов и жёстких ограничений. До этого вес стоял, гармоны плясали. На интервальном голодании начала скидывать и почти сразу забеременела. Так что пока отложила всё в дальний ящик. Ем, как могу...😆😆😆
Я у него на курсе была три раза ,просто ЛУЧШИЙ ,научит правильно и комфортно худеть ,не ограничивая себя.. Не пожалеете точно ,если пойдёте к нему на курс
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber. И ватсап
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
https://instagram.com/liliya.fitness?utm_medium=copy_link у нее была 4 марафона подряд
Ольга·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
В марафонах нет, считаю херня все это 🤷♀️
Брала программу (меню) у Кати Жарой🔥🔥🔥 до второй беременности скинула с лёгкостью 30 кг, и после родов тоже к ней обращалась за меню для Гв.
Наталия··
Мама сына-младенца
Можно ссылочку? И подскажите это чёткое меню или примерный рацион?
Ольга··
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
чёткое меню, вес указан в готовом виде блюда. Продукты все простые и доступные, готовится все тоже быстро и без заморочек. Ну и самое главное оно вкусное и разнообразное. Расписано на месяц, вы просто повторяете его по кругу до результата.
У меня на это ушло 6 месяцев, кожа нигде не обвисала, все подтягивалось как надо.
https://instagram.com/katya_zharaya?utm_medium=copy_link
Знаю у неё сейчас вроде как если нет каких то определённых заболеваний то можно выбрать трёхразовое питание или пяти.
У меня в обоих вариантах были пяти.
Инна·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите фитнес-трениров, у многих есть марафоны. Мне кажется они все одинаковые😅Главное найти человека, кому сможешь доверять, который тебя мотивирует, который для тебя сможет стать экспертом. Втянуть так скажем. Тогда будет мотивация, а так, легко забить на все и результата не будет.
Я в своё время покупала у Алеоны Хилт. За 250р. Там информации столько, что после прохождения парочки можно самой лекции читать.
Мне было это очень интересно, я вникала во все, заморачивалась.
Результаты были конечно.
Надежда·
Мама сына (2 года)
Я участвовала у Анастасии Созоник, и я была реально очень довольна! для меня было важно не питаться по списку, то есть не готовить именно то что требуют. я готовила из разрешённых продуктов, нужно было просто вместится в свой калораж. сначала было тяжело, потом пошло как по маслу 👌 за 42 дня я скинула 10кг, но я забила на спорт, было только питание. если бы все таки занималась бы, результат был бы больше 👌
Надежда··
Мама сына (2 года)
https://instagram.com/nastyasozonik?utm_medium=copy_link у неё кстати сейчас набор
Стася·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Н когда нигде не участвовала, худела сама. Последний раз интервальное голодание, очень крутой метод, я в восторге. Рожу и снова на интервалку
Ольга СОЦ.КОНТРАКТ··
Мама сына (3 года)
Много скинули? Какой график у вас был?
Стася··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
только начала. График не составляла, худела без напрягов и жёстких ограничений. До этого вес стоял, гармоны плясали. На интервальном голодании начала скидывать и почти сразу забеременела. Так что пока отложила всё в дальний ящик. Ем, как могу...😆😆😆
Светлана·
Мама сына-младенца
https://instagram.com/dima.dietolog?utm_medium=copy_link
Я у него на курсе была три раза ,просто ЛУЧШИЙ ,научит правильно и комфортно худеть ,не ограничивая себя.. Не пожалеете точно ,если пойдёте к нему на курс
Арина·
Тут девочка советовала и я пошла, мне прям понравился подход. Работа в группе из 80 человек, но автор работала с каждым. В инсте - tatanapp
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber. И ватсап
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Евгения·
Мама дочки (2 года)
https://instagram.com/kolsanova.fit?utm_medium=copy_link
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
https://instagram.com/kisa_keti?utm_medium=copy_link