Mom.life
Ильнара
ilnarachairullina29
Ильнара·Мама сына (2 года)
post image
Девочки,подскажите,можно ли пить такие витамины🤷🏻‍♀️смущает витамин А в составе 1300msg
15.02.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

nata1ie
🌸🌸🌸·Мама дочки (6 лет)
Посмотрите вот это

🤰🌿 Витамины для беременных

ссылка

🥒Омега 3 для кормящих и беременных (в виде триглицеридов- самая лучшая форма)

ссылка
15.02.2022 Нравится Ответить
zoloto_jane
Евгения·Мама сына (3 года)
Всю беременность их только пью, и после буду. Отличные витамины.
Я показала их своему гинекологу, она одобрила, но сказала пить по 1, а не по 3 как в инструкции.
В итоге одна банка на всю беременность.

Не знаю от них или нет, но волосы и кожа шикарные, дефицитов никаких не было. В общем если токсикоз прошёл, то рекомендую 👍🏻
15.02.2022 Нравится Ответить
ilnarachairullina29
Ильнара·Мама сына (2 года)
То есть можно витамин А?)
16.02.2022 Нравится Ответить
zoloto_jane
Евгения·Мама сына (3 года)
@ilnarachairullina29, я не слышала что нельзя. Думаю не просто так комплекс сделан.

Просто на многие комплексы у меня прям аллергия, сразу на груди сыпь, а тут всё прекрасно. И по состоянию я вижу. Мне он очень нравится.

На ГВ тоже его купила
16.02.2022 Нравится Ответить
ilnarachairullina29
Ильнара·Мама сына (2 года)
@instablog, спасибо,что ответили❤️
16.02.2022 Нравится Ответить
daryudobro_
Daridobro·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Отличный сырой витамин 👍

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

ссылка

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

Я принимала в жидкой форме Life Flo, это йодид калия, в 1 капле 50 мкг.

Я принимала по 200-250 мкг каждый день, просто капала в воду, вкус не меняется никак, потому это очень удобный вариант. Никаких лишних дополнительных ингредиентов.

ссылка

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

ссылка

ссылка

ссылка

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. Я лично не считаю, что они необходимы при нормальном питании. Но в конце 1-го триместра я таки начала их принимать, так как был сильный токсикоз 1,5 месяца примерно и я не ела ничего почти ничего.
Когда аппетит вернулся, я старалась питаться разнообразно и витамины отменила.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна. Я принимала не каждый день, а когда чувствовала необходимость, время от времени. Если пить постоянно, то лучше месяц через месяц. Можно добавить ещё витамин В6.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
Я принимала три разных вида. Во время токсикоза - Garden of Life Prenatal. Во втором триместре после лечения молочницы принимала месяц Vaginal Care, больше она не возвращалась

ссылка

ссылка

И последний месяц перед родами принимала Culturelle (GG). Есть исследования, которые показывают, что приём этих бактерий за месяц до родов и первые 6 месяцев грудного вскармливания уменьшают вероятность атопического дерматита и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у ребёнка.

ссылка


☘️Кальций

ссылка

Несмотря на то, что у меня получился достаточно большой список, я считаю, что в беременность надо принимать добавки по минимуму, только самое необходимое, особенно в первом триместре.

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка
15.02.2022 Нравится Ответить
natalia.osetrina
Наталия·Мама дочки (3 года)
Я пью сейчас, мне нравится, если бы нашла их раньше, то начала пить раньше
15.02.2022 Нравится Ответить
o.s.a.kzn
Olga·Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Пила и в беременность, и сейчас)
15.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также