Что делать, если у ребёнка после ковида расстройство сна?
Это уже крик души…
У кого после ковида у деток жуткое расстройство сна? Что делать?
У дочки визуально ничего не болит, она не кривит личико, за животик не держится. Но спит днём 20, максимум 40 минут и все тут, а ночью час. Потом просыпается и истошно орет, по ней видно, что хочет спать, но почему то не спит. У меня уже нет сил, я даже прилечь не успеваю за такой маленький тайм-аут.
Лучший комментарий
Комментарии
У нее уже накопился недосып. Надо отоспать всеми возможными способами, лежать рядом успеть в сон перевести, днем должна спать часов 5,ночью 11
@olya13031986, да вот собираюсь ее принудительно выгуливать. Вчера возобновили прогулки, просто при температуре не гуляли. Промокли с мужем до нитки, но дочь хоть 2 часа поспала днём.
@enoticshpunka разделитесь с мужем. Катайте по очереди. Соблюдайте время бодрствования и время сна. Придется помучиться немного. Она отоспится, настроение лучше будет, ночью спать будет. Но нужно хорошо закрепить. Почитайте про дормикинд.
@olya13031986, спасибо, постараемся. Разделения то у нас не получится, муж с завтрашнего дня возвращается на работу, придётся самой мучаться.
У меня у самой оба раза сбивался. 2 часа поспишь и все
Через недельку в норму пришло
Лично мой сон так не сбивался. Было немного бессонницы, но в целом все было ок. У меня в ковид только аппетит пропадал.
Да тут даже не режим, а ахтунг какой то. Она лежит и тупо ноет. Спать хочет, а убаюкаешь спит 20 минут и все по кругу.
@enoticshpunka, Я об этом и говорю. Просто не стала расписывать « в красках» в это дело, но суть одна. Режим он и есть режим. Еда и сон у нас были по расписанию, но после ковида мы стали ложиться спать вместо 21 ч в 1 ночи где-то и как я только не пыталась уложить бестолку. Про дневной сон вообще молчу… его не было почти.
Я после короны месяцев 9 не спала по ночам, это был треш. Только время, больше вы ничем не поможете