У меня как на первом фото. Фотик не держит крепко. Приходилось рукой ручку придерживать. Телефон там не использовала. Думаю с лампой лучше будет. Освещение лучше
Смотря для каких целей видео? Если снимать то что делает за столом, ручной работы тогда горизонтальный. Если видео блог тогда как на последнем фото с лампой