
С 8 числа на пп. Уже не знаю что жрать готовить. Кто на пп чем вы питаетесь?



Это не пп) зелени больше должно быть , гречки меньше
вот к примеру прииооовила сегодня овсяно блир
взяла кашу 5 злаков, туда добавила 2 яйца и на горячую сковороду, закрыв крышкой, с двух сторон
далее туда сделала авокадо, игру, яйцо порезала дольками и закрыла
оооочень вкусно
Глазуньи как вариант, вчерашний ужин. В основном яйца, паштет, икра минтая из недорого
Сырники и овсянноблин яйцо авокадо гречка чередую короче
На Пп завтрак должен быть плотный , насыщен жирами