Девочки,кто ещё купил курс топим жир?и здесь была девушка,которая выиграла у них,не помните ник?
@nanna2509, да были. Но я поставила цель дойти до конца и похудеть на 10 кг, мне это помогало взять себя в руки
@inessa-84, да, но до 6 вечера ела. После ничего в рот не попадало , кроме воды
Девочки, Минимум углеводов, много много зелени и а белок в норме должен быть