Как похудеть: личный опыт и советы
Почти в два часа, лежу и думаю о еде 😭. Днём Худеть не сложно, ну почему именно ночью хочется полакомиться.
Итог: скинула пока 4 кг. Отказалась от хлеба, шоколадок и сахара. Если интересно подсчитать калории Гугл в помощь😀. Пока не занимаюсь, хочу включить занятие спортом, но так лень. Девочки делитесь, как можно похудеть?
Комментарии
Вах, забирай конечно 😅. Раньше я была на вашем месте, всех просила отдать жир, сейчас увидела вторую сторону медали. Итог: лучше просить 😅
Тоже худею ) скинула 2кг , ещё 5 скину и буду счастлива ☺️☺️☺️на ночь кушайте овощи , огурец , помидор , капусту
@hidjama_umma, от жирного будем жирными 😂😂😂поэтому кушаем помидор запиваем водой и идём спать
@musiiiu, дай я тебя обниму, мне нужен такой Мотиватор . Я смотрю у тебя тоже три сына😀.
Тоже несколько дней как худею , скинула 2,5 кг за дня 3 , интервальное ещё было а днём два приема пищи было , в каллораж точно не вписывалась , так как с детьми не успеваешь толком приготовить себе и поесть 🤪
@kama777777, протеиновые ещё не брала, надо взять. Вчера взяла заменитель сахара 0 калорий. А то надоел чай без сахара 😅
@hidjama_umma, я привыкла уже без сахара пить , попробуйте несколько раз и привыкнете. А сахзамом мне вкус какой то не вкусный чая был 😐
Умнички девочки ❤️❤️всё в ваших руках . Лишние кг в меня киньте , буду блоходарна 🌹. Ну ослик ❤️