Какие вкусные блюда для кормящих мам?
Всем привет👋🏻
Мамс,мы на ГВ,подскажите вкусные варианты завтраков,перекусов и основных приемов пищи🙏🏻
Какие вкусняшки себе позволяете?
Лучший комментарий
@mommy2022 если вы будете себя ограничивать, то у вас волосы/ногти/ зубы посыпятся без полноценного питания. Вспомните, почему наши бабушки в 30 лет выглядели как 50тилетние. Они не доедали.
И потом. Не забывайте, организму, чтобы выработать молоко нужно минимум 500 килокалорий в день. Нужно много энергии потратить. Поэтому, считайте, нужно по любому в день с'едать больше. Иначе и молока не будет. Замкнутый круг. Поэтому ешьте. Ребенок подрастет, пойдет, вы так похудеете, что в минус уйдете
Комментарии
@vika-lovelove, 😂 сразу после золотого часа с ребёнком наливают бокальчик шампанского в Сестрорецком роддоме
@mommy2022 я вам так скажу. В Турции , когда у матери плановое кесарево ( а они в основном именно его выбирают)они делают макияж и причёску, чтобы выглядеть красивой на фото.( Они там все сразу начинают фотографироваться) Потом, когда она в палате, запускают всех родственников, Она принимает в дар фрукты и цветы. Фотографируются.
Мне бы так. Я после кесарева отекала как мяч, потому что в реанимации выпила 5 литров воды. Я даже пошевелиться не могла. Не то чтобы улыбаться на камеру. Я орала так, матка начала сокращаться, что меня слышали в двух реанимациях. Собирали консилиум. Вкалывали наркотик. Боль была такая, что уже умирала, помню окружило человек 20 меня, и под запись говорил начальник реамационного отделения ( у которого я инструктаж перед кс проходила). Сказали низкий болевой порог. Прибежали все- мой Хирург, анестезиолог, врачей до хрена, они ещё студентов привели. И они стоят полукругом около кровати моей. А мне так больно, что умереть хочется. Я половину в наркозе, язык не слушается, реву белугой, потому что сознание от боли теряю, а они стоят надо мной , конспекты пишут. Вот поэтому я боюсь второй раз рожать.
@ka_stepanenko, роды это всегда непредсказуемый процесс..никто не застрахован.
На днях разговаривала со своей Пра бабушкой,которая сказала ,что очень жалеет,что родила одного ребёнка (мой дедушка умер в автокатастрофе)
Сколько уже можно говорить- дорогие мамочки! Ешьте всё что хочется! Исключение может быть только если у ребенка не переносимость лактозы ( молочку исключить, но это редко)
@mommy2022 ребенок безудержно фонтаном, например, блюет и высыпания
Не забивайте себе голову))) ешьте то что ели) если не поддерживанием форму после родов,то ешьте нездоровье)
Сыр,масло,яйца,каши,печенье,конфеты
Мне немного нравится этот БДСМ с диетой при ГВ в том плане,что из за правильного питания вес быстро уходит 😅😂
@mommy2022 если вы будете себя ограничивать, то у вас волосы/ногти/ зубы посыпятся без полноценного питания. Вспомните, почему наши бабушки в 30 лет выглядели как 50тилетние. Они не доедали.
И потом. Не забывайте, организму, чтобы выработать молоко нужно минимум 500 килокалорий в день. Нужно много энергии потратить. Поэтому, считайте, нужно по любому в день с'едать больше. Иначе и молока не будет. Замкнутый круг. Поэтому ешьте. Ребенок подрастет, пойдет, вы так похудеете, что в минус уйдете
@ka_stepanenko, спасибо!действительно нужно задуматься над Вашими словами
Ешьте всё!!!!