Что можно делать в первом триместре беременности?
Как узнала о беременности, хожу только на плавание и то осторожно так.., раньше ходила на джампинг, потела, нравилось очень. Теперь скучно как-то стало. Девочки в первом триместре куда вы ходите, что можно вообще? Мне тренер по йоге сказала нельзя никуда ходить до 12 нед. Только плавание. Везде по разному пишут. Я уже вес набираю🆘
Комментарии
Кровотечении не было? Я со второй так, поднимала тяжести+стресс=угрозу ставили
@aigerima.a.a, нет, вообще тьфу тьфу ничего не было такого. Только тонус немного на 12-13 неделе, но гинеколог сказал что матка растягивается
Вы счастливая, раз у вас есть вообще на что то желание🤣 в основном женщины хотят только лежать и никого не видеть, не чувствовать запахи и пожрать....
Джампинг это круто, можно очень быстро скинуть вес если до и после 2-3 часа не кушать только пить воду
Хожу только на работу 🤣🤣🤣самый лучший фитнес, домой уже ползу
Я даже плавание бросила когда забеременела. Но все индивидуально, нужно консультироваться с вашем врачом. Но я согласна до 12 нкдель лучше поберечься
В первом триместре очень осторожно с физ нагрузкой. Лучше с врачом проконсультироваться, от вашего состояния зависит. Мне до сих пор никуда не рекомендуют ходить)) даже на йогу😅
Никуда не хожу
И в прошлый не ходила
До 12 недель надо покой. Насчёт плавания не знаю)
Я месяц не знала что беременна и ходила на групповые занятия с велотренажерами, где мы хреначили и в гору и с горы, у меня еще так бок болел🙈 пипец сейчас думаю что дочка конкретно так прицепилась