Сколько калорий выдаёт fatsecret для поддержания веса?

Question

Девочки, скачала fatsecret и для поддержания веса мне программа выдаёт 2100 калорий. Это не много? Другие выдают 1600-1800

ななみ♡ももぞの · Answer

Вообще нормально. Я на 1800 худела очень даже хорошо. 2200 у меня поддержка была. Сейчас ниже и поддержка и дефицит стали, поддержка около 2000-2100, дефицит держу 1700 сейчас

Саида · Answer

@nanami это да понимаю, но всё же скинула 15 кг 😄 на этих программах

Саида · Answer

@nanami поняла🌸

ななみ♡ももぞの · Answer

@saidasaidasaida, было бы странно если бы вы на 1300 не скинули. Только вот к сожалению вместе с жиром вы скорее всего скинули и мышцы.

А · Answer

Платная программ?

ななみ♡ももぞの · Answer

Нет

Сколько калорий выдаёт fatsecret для поддержания веса?

Лучший комментарий

Комментарии