Сколько калорий выдаёт fatsecret для поддержания веса?
Девочки, скачала fatsecret и для поддержания веса мне программа выдаёт 2100 калорий. Это не много? Другие выдают 1600-1800
Девочки, скачала fatsecret и для поддержания веса мне программа выдаёт 2100 калорий. Это не много? Другие выдают 1600-1800
А·
Мама дочки (2 года)
Платная программ?
ななみ♡ももぞの··
Нет
ななみ♡ももぞの·
Вообще нормально. Я на 1800 худела очень даже хорошо. 2200 у меня поддержка была. Сейчас ниже и поддержка и дефицит стали, поддержка около 2000-2100, дефицит держу 1700 сейчас
Саида··
Мама дочки (2 года)
это да понимаю, но всё же скинула 15 кг 😄 на этих программах
Саида··
Мама дочки (2 года)
поняла🌸
ななみ♡ももぞの··
было бы странно если бы вы на 1300 не скинули. Только вот к сожалению вместе с жиром вы скорее всего скинули и мышцы.