Очень не приятная тема! Особо впечатлительным не читать !!!
Я вот как родила прошло уже больше двух лет, а запор уже стал как хронический. Я уже устала хочется плакать. Посоветуйте средства которые реально помогли вам? Я была у врача все в норме не знаю уже что делать, вот опять сижу и плачу😢 реально надоело уже
Комментарии
Да, все нормально. Только с гормонами проблема
@alanamylife да Короткова, мне помогли ,. 3 р в день
Есть уже, мазь прописали релиф 😔стараюсь не доводить до этого делаю микроклизмы. Сглупила и заработала себе трещину
Гимнастика , танцы движение, пресс качать, доче такое назначение делали , и дюфалак длительно принимать , что бы кишечник привык опорожняться часто
Вот согласна может малоподвижная я или че не знаю, стараюсь больше двигаться. Но когда долго не хожу все мысли только об этом и не могу дискомфорт
Не помогает. Клетчатку покупала обычную в смоле пила по инструкции что то ничего не изменилось
@alanamylife надо очень много овощей и поменьше углеводов, клетчатка в овощах содержится. Я не знаю одно время я с вб заказывала клетчатку и в кефире разводила и очень хорошо помогало. И да, двигаться надо.
Клетчатки много еште.псилиум кажется называется.пробовали?
больше жидкости, супчиков.
Старайтесь расслабиться, не думать об этом, запоры ещё и на психологическом уровне бывают 🥺
Вот на счёт психологического согласна 😔переживаю и думаю обо всем постоянно, не знаю что с этим делать
@alanamylife блин это жесть. Я обошла за 5 мес 3х врачей , после 2х родов запор ужасный. Что только не пила , воду пью очень много , села на пп , ниче пока не помогло
Сестра посоветовала с утра сразу выпивать стакан горячей воды(как чай пьём же). И запоров не будет. Важно пить сидя и медленно.