Хочу поделиться отличной новостью). Я вернулась в добеременный вес) это не то чтоб мой идеальный вес. Но а таком весе я вставала на учет в жк, 57 кг.
Я ничего особо не делала, кроме того, что запретила себе ждать печенье и булки и пить сладкий чай. Кушаю нормально, без ограничений, но с правилами не пережирать, не есть хлеб, завтракать, обкдать и ужинать обязательно)
Думаю дальше вес будет уходить уже не без усилий( эх...хоьелось бы 53-54, это мой идеальный вес, я себе нравлюсь в таком весе. Ну и спорт прийдеться добавлять, потомк что качество кожи конечно такое себе)