Кто нибудь страдает бессонницей ? Как боритесь ? Уже сил моих нет , ни как не могу спать спокойно.
Попейте мелатонин, а так за 3ч не есть, не сидеть в телефоне, ложится спать в темноте, проветрить комнату перед сном.