Ходила в поліклініку до лора. Там зробили процедуру і мабуть в той же день відклало. А ще рекомендувала защипнути пальцями ніс і з закритим ротом видихати повітря( незнаю як це правильно описати). Реально допомагає. Хоча я все життя боялась так робити, бо думала що це шкідливо для барабанних перепонок