Какое питание во время беременности?
Доброго времени суток милые🥰
Какое у вас питание во время беременности девочки? (Завтрак,обед,ужин)по утрам завтракаете ?
Комментарии
Вот вот, чувство голода и у меня точно такое же бывает, вроде поела кашу, но уже сейчас капец какая голодная 😁 но даже будучи голодной мне парой не хочется есть, бывает плохо чувствую себя)
Рацион должен быть сбалансированным и с большим количеством белков и жиров ( растительные и животные ) и сложные углеводы
Первый триместр я не соблюдала из за тошноты😀 фрукты умеренно и ягоды тоже 👍🏻
Да читаю в инете тоже, решила и тут спросить кто что ест)
em koqda qolodnaya , bolwe fruktov ovowey a cto kasaetsa konkretnoqo obeda moqu odin raz v den moqu i 3 zavisit ot appetita ,no zavtrakayu obyazatelno a dalwe uje kak zaxocetsa
@ayshan13, 7,8,9 это уже ждешь не дождешься ну плюс прибавляется изжога , бессоница , частые походы в туалет вечно кажется что хочется по маленькому , неудобно спать , одышка (( нооо не буду слишком пугать естественно не 24/7 так , есть еще приятности конкретно чувствуете как малыш подрос даже рукой можете ощущать движения это очень трогательно ) ходите на допплер там показывают уже личико 😍саг саламат Вам 🙏🏻
@kerimi.lala изжога помоему у меня и сейчас временами бывает🙄 дааа вот ощущать малыша это прям для меня как волшебство какое то 🥰ИнШаАллах большое спасибо Вам🥰и Вам крепкого здоровья, терпения и сил. Легких родов🌺💖
Все как всегда) даже больше ела, чем вне беременности
Завтраки никогда не пропускаю так как с утра всегда голодная. Ем как почувствую голод,честно говоря во время беременности стало хотеться есть чаще чем в добеременные времена,но не переедаю никогда. Просто бывает вроде недавно обедала а в желудке как будто пусто 😁. Еще заметила что без мясного или хотя бы яиц я не наедаюсь,ощущение голода постоянное вплоть до тех пор пока не съем мясное. Все равно стараюсь не злоупотреблять и устраивать "зеленые" дни. Сейчас борюсь с сильнейшей тягой к сладкому и выпечке,прям до головной боли доходит иногда если сладкого не съем 😨 Совсем исключить не получается,стараюсь выбирать "полезные" сладости (хурма,сладкие фрукты） но не всегда успешно 🙈