Доброй ночки! Подскажите пожалуйста какие витамины лучше пить на этапе планирования?

Многие пьют фолиевую кислоту,без назначений врача

Остальное советовать не могу

Я пила йод, фолиевую, железо, витамин д и омегу, но предварительно сдавала анализы на дефициты

По рекомендации врача пила фолиевую 400мг в сутки, йодомарин 200, виьамин Д. Муж тоже пил фолиевую вместе со мной. Пить начинали за три месяца до планирования. Но лучше проконсультироваться с врачом. У меня в беременность на йод щитовидка барахлить начала.

Я пила йодомарин, фолиевую кислоту.

Йодомарин 200, фолиевую 400мкг, витамин д 2000 ме

Фемибион👍

Фолиевую кислоту Вам и мужу

Фолевую и вам и мужу. Железо проверить (ферритин сдать и при необходимости курс пропить, лучше чтоб уровень был не ниже вашего веса, тк в беременность он быстро расходуется)