Какая вы молодец🥰 Я вот не могу себя настроить по 10000 шагов ходить, как не выйду на улицу так сразу в туалет хочется 🙈Максимум могу упражнения сделать, ну и стараюсь кушать по чуть-чуть 😅
@ekaterinamalasnenko156, ааа, ну тогда да🙈
Я заметила, что как начала ходить, начала чувствовать себя лучше))) и в один день прошла аж 30.000 шагов 😄обалдеть сама от себя) за то не болит ни спина, ничего)))