Короче, ситуэйшн такой- за последние 2 года наела 15 кг. Столько не весила даже в беременность((. Начинаю правильно питаться, соблюдать калорийность, но хватает на пару дней и срываюсь обратно в бездну обжорства. Плюсом еще сидячая работа на удаленке, бывает что по 2-3 тысячи шагов только делаю, хотя раньше по 10-12 тысяч запросто ходила. Нет вдохновения что ли, запала. Ем от скуки, вероятно. Пенделя волшебного очень не хватает и компании для подвигов. Может есть желающие, кто готов начать новую жизнь не с понедельника, а прямо с субботы? Может чат какой или группу в телеграмме сделаем?
ссылка
Постоянно советую их почитать)
Просто слежу за их инстограмм и худею😊
"Вылечила" свою голову, нет запретов, а значит нет срывов 🥰
Уже -10 кг.
А может и больше) ТК на весы встаю редко, но вот вещи болтаются)