Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
Мама двоих (2 года, 5 лет)

Короче, ситуэйшн такой- за последние 2 года наела 15 кг. Столько не весила даже в беременность((. Начинаю правильно…

Короче, ситуэйшн такой- за последние 2 года наела 15 кг. Столько не весила даже в беременность((. Начинаю правильно питаться, соблюдать калорийность, но хватает на пару дней и срываюсь обратно в бездну обжорства. Плюсом еще сидячая работа на удаленке, бывает что по 2-3 тысячи шагов только делаю, хотя раньше по 10-12 тысяч запросто ходила. Нет вдохновения что ли, запала. Ем от скуки, вероятно. Пенделя волшебного очень не хватает и компании для подвигов. Может есть желающие, кто готов начать новую жизнь не с понедельника, а прямо с субботы? Может чат какой или группу в телеграмме сделаем?

4

Комментарии

margo.rita2535

Маргарита

Мама сына-младенца

https://instagram.com/doctor_komissarova?utm_medium=copy_link

https://instagram.com/dmitrievamargo?utm_medium=copy_link

Постоянно советую их почитать)

Просто слежу за их инстограмм и худею😊

"Вылечила" свою голову, нет запретов, а значит нет срывов 🥰

Уже -10 кг.

А может и больше) ТК на весы встаю редко, но вот вещи болтаются)

shoorsha

Саша

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Давайте группу , я тоже худею 💪🏻будем рецептами делиться😀

katerina.pesh185

Катерина

Мама двоих (младенец)

У меня было подобное, я за 3 года поправилась на 30 кг. Сдавала анализы на гормоны, щитовидки смотрели, питание, тренировки. Но уходил вес совсем немного. А причина оказалась в овуляции. Не всегда далеко была, влияет тоже оказывается на вес. Не думала, что в этом может быть проблема

pbi4yh

Оля

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Да нее, я просто объективно много ем и мало двигаюсь(

Вот есть у вас доход к примеру 30 тысяч, убираете оттуда 5 тысяч (лучше минимум, чем ничего), остальные 25 тысяч делите…

Вот есть у вас доход к примеру 30 тысяч, убираете оттуда 5 тысяч (лучше минимум, чем ничего), остальные 25 тысяч делите на 30 дней в месяце. Получается 833 рубля на один день) Если так получилось, что вы потратили в день 2 тысячи, то ужимаетесь в остальные дни ничего не тратя. Личный наш пример, на расходы оставляем 30 тысяч, оттуда коммуналка 4 тысячи +-, остаётся 26, иду покупаю продукты разом составляя примерное меню ( мясо не покупаем ), где то грубо говоря 5 тысяч уходит на основное. Остаётся 21 тысяча. Разделяем на 30 дней, выходит по 700 рублей в день, этого достаточно на мелкие ежедневные расходы. Надеюсь кому-то поможет) действуем по этой системе и получается откладывать, при этом не чувствуя что чего-то не хватает

Как выжить на небольшой доход с детьми?

Мне тут посоветовали пересмотреть расходы. Не, ну как жто не хватает 150 тысяч в месяц?? Вот другим хватает, и две машины есть, и в отпуск ездят... А нам не хватает ни на что. В отпуск не ездим, машину новую не купить, старая скоро умрет (( Деньги только на еду, бензин, детей, медицину. Вот сейчас в месяц младшему осмотр специалистов и УЗИ по плану. Это 20 тысяч. Как?? Как можно пересмотреть расходы? Не делать УЗИ? Или отменить врачей??