О ТЕЛЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Помню, как в первый месяц мне хотелось плакать от того, какое тело. Признаюсь, втихую я проливала слёзы. Это было желе. Я не шучу. Такое чувство, что у тебя вовсе нет мышц. Особенно живот.
Я думала, что теперь «ЭТО» останется навсегда со мной.
Шло время. Организм восстанавливался. Живот уходил. Мышечный каркас снова приходил в исходное состояние. Но я так и не могла привыкнуть к этому телу.
Через месяца полтора я попыталась взлеть в свои джинсы. Они у меня все с завышенной талией и облегающие. И я не влезла…
Я думала, из-за веса. На тот момент мой вес был 54-55 кг (+6-7 к добеременному весу). Массажист меня успокоила. Это не сошлись кости. Происходит этот процесс в течение полугода.
Прошло уже 4,5 месяца. Тазовые кости сошлись совсем на немного. Наверное, так и останется.
И я вспомнила, что всегда мне нравились фигуры с широкими бёдрами. Насмотрелась красивых тел и замотивировала себя стремится к своему идеалу ❤️
Я не смирилась. Я полюбила своё ‘новое’ тело.
Сейчас мой вес 51,5 кг (+3,5 кг к добеременному). Но мне вполне комфортно. Я не чувствую себя «с лишними килограммами».
Моя цель - придти к идеальной версии себя. Не по весу. А по качеству тела.
➡️ Я скорректировала питание. Живот ушёл, но ещё более плоским ему быть не помешает. Пока мне сложно даётся питание. Я никогда его не ограничивала. Опять же - я не сижу на жесткой диете. Я просто закрыла рот на булки, сладкое, фастфуд и газировки.
➡️ Прошла курс очищения организма, после которого как раз-таки «ушёл живот».
➡️ Сейчас прохожу курс вакуумного массажа и кавитации. Больно (терпимо), но надеюсь это того стоит.
➡️ План через полтора месяца подключить тренировки и пройти курс других аппаратных методик.
ДО БЕРЕМЕННОСТИ И СЕЙЧАС:
Вес 48/51,5
Обхват груди 83/85
Обхват талии 60/65 (до очищения талия была 67)
Обхват бёдер 90/95
Если интересно, буду делиться своими успехами.
Ну, а фотография, как мотивация для меня. Именно такие формы мне нравятся 😍
Как быстро вы восстановились после родов? Какие эффективные методы для себя нашли?
Комментарии
Вам всего 4 мес…. Я только через 10 мес начала собой заниматься не раньше
Я уже в своей форме до родов, занимаюсь с 3х мес на батутах, сейчас месяц уде в зале. Стараюсь держать питание.-17 кг убежали от меня набранные за беременность. Хочу в марте подключить массажа, но пока жду, тк мы на гв
@lisenok1993, у меня то же самое 🙈 сладкое и булочки, мммм
После первых родов очень быстро восстановилась, к 2-3 месяцам была в отличной форме, а вот после вторых родов до сих пор не получается😩 вроде всего 1-1,5кг от добеременного веса, но качество тела 👎🏼 прям бесит это!
Что за курс очищения, если не секрет?
Первые месяца 3-4 вообще хотелось плакать глядя в зеркало. Занималась, следила за питанием. Но вес и объёмы практически стояли на месте.
Короче говоря начала уже думать, что теперь я останусь такой.
А потом после 4 стало легче худеть и вес и объёмы сами начали уходить. К 5 месяцем пришли кд и ещё немного ушло.
Сейчас я нахожусь в 3-4 кг от небеременного веса. Влезла и застегнула самые любимые джинсы.Качество тела ещё желает оставлять лучшего. Но я не спешу и не тороплюсь. Жду тёплую весну уже, чтобы больше гулять) да и с дочерью уже гулять будет интереснее)