Как перестать жрать , я не могу понять что со мной … я только доедаю что-то как начинаю опять что-то…
Как перестать жрать , я не могу понять что со мной … я только доедаю что-то как начинаю опять что-то жевать … то мандарин
То конфетку то колбаску 😟😭😭😭😭 то ужин 🥘
🚀·
теж цікаво
і ці всі інтервальні, пп нічого не дают
тут хіба силу волі тренувати
Юлия·
Мама двоих (3 года, 20 лет)
Тренировать рецепторы. Организм просит чего то, но чего вы не можете понять, поэтому постоянно что то хотите съесть
Наталья··
Мама дочки-младенца
Как их тренировать ?
Юлия··
Мама двоих (3 года, 20 лет)
новые вкусы, блюда
Александра ··
Мама сына (3 года)
Возможно мне всегда сложно ответить что именно я хочу)
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Съедаете ли Вы достаточное количество сложных углеводов? Если нет, то скорее всего из-за этого.
Александра ··
Мама сына (3 года)
Посидела почитала что такое сложные углеводы и нет зелень я ем каши когда никогда тоже яблоки ..
Татьяна··
Мама сына (1 год)
если в питании не хватает углеводов будет чувство голода
Оля·
И у меня такое было, уже смотрела и думала ну куда ты все это жрешь? Особенно на ночь. Потом взяла себя в руки диета/зал, первую неделю очень жестко ограничила себя, сейчас уже ем достаточно просто не гадость ну и не на ночь. Наоборот привыкла уже ложиться спать с пустым желудком, на утро легче просыпаться стало. Короче главное собраться с мыслями и начать
Alina·
Мама двоих (младенец)
Не покупайте конфеты и колбасу. Ешьте мандарины, не страшно