На айхерб удобно сравнивать дозировки, у каждой банки табличка в описании, если там выбирать, то есть много более "ударных" и дешевых, чем солгар. Если смотреть в наших местных аптеках наоборот в солгаре скорее всего выше дозировки будут. Я не спец, просто выбирала детские и мужу комплексные, сравнила
@irina_tyunina93 ну чтобы организм привести в порядок, нужно восполнить дефициты. Для этого сдать анализы. Что толку пить, допустим, комплекс с содержанием цинка 1мг если у вас его дефицит и лечебная доза должна быть 30мг? То же самое с другими показателями
@irina_tyunina93 это лучше найти грамотного терапевта доказательной медицины. Я обследовалась в ладе эстет, но они подняли прием с 1000 до 3500. Но я пока и лечусь, конечно😄как закончу воспользуюсь онлайн консультацией ссылка
Омега очень советую и коллаген
🥑 Мультивитамины для женщин Alive!
ссылка
Или жевательные
ссылка
🥥 Коллаген морской (кому за 25 обязательно к покупке, для суставов, кожи, волос, ногтей) я очень его советую 🔥🔥🔥
Средняя баночка
ссылка
Большая баночка
ссылка
🍋 ОМЕГА-3 (в виде триглицеридов- самая лучшая форма)
Любая на выбор
ссылка