Как родительские наставления могут привести к пищевому насилию?

Казалось бы, безобидные родительские наставления оказываются пищевым насилием.
Если вы замечаете за собой такие фразочки:
✖️ «Доешь всё, что положили, а то не получишь десерт»
✖️ «Я для тебя готовила, старалась, не расстраивай маму, кушай!»
✖️ «Надо поесть сейчас, потом мы уходим и в дороге уже не до этого!»

Будьте готовы, что это выльется потом в следующие последствия:

🔸Личные границы
Вы отказываетесь слышать «Нет» ребенка, так что рано или поздно через истерику и сопротивление, но он сломается и будет вас слушать. Цена этому будет размытие личных границ и невозможность отказать кому-либо в будущем. Ребенок не сможет за себя постоять и будет легкой жертвой для любых манипуляций.

🔸Я -плохой!
Когда вы манипулируете виной за несъеденный обед, ребенок чувствует себя плохим, неправильным. Вина и стыд застревают в теле и от них очень сложно избавиться. Может вылиться в психосоматические заболевания, низкую самооценку и опять же поведение жертвы.

🟢 Что можно сделать? Всегда давать ребенку выбор.
«Будешь сейчас кушать или через полчаса?»
«Покушаем перед выходом или возьмем с собой?»
«Наелся? Хорошо я сложу остальное в контейнер, потом докушаешь»
«Не понравилось, что я приготовила? Могу разогреть вчерашний ужин.»

Как ваши родители заставляли/уговаривали вас поесть то, что не хотелось (всякие полезности вроде свёклы или каши)? На какие хитрости/манипуляции шли?