Мне кажется на ГВ нельзя так делать,стресс организму не нужен,после завершения гв уже можно худеть)на гв в принципе организм много энергии тратит на выработку молока)
1300!!! Вы на 1900 прекрасно похудеете. Уберите весь шлак. Фатсикрет скачайте и вперед. Я на 1200 после первых родов в 2.5 начала худеть и меня шатало. Это очень мало!
kat484·
Мне кажется на ГВ нельзя так делать,стресс организму не нужен,после завершения гв уже можно худеть)на гв в принципе организм много энергии тратит на выработку молока)
эльмира·
Мама двоих (младенец)
Я вчера была в дефиците и ребенок всю ночь плохо спала незнаю совпадение или нет
Юля··
Мама четверых детей
1300!!! Вы на 1900 прекрасно похудеете. Уберите весь шлак. Фатсикрет скачайте и вперед. Я на 1200 после первых родов в 2.5 начала худеть и меня шатало. Это очень мало!
Юля··
Мама четверых детей
это вода ушла.
Юля··
Мама четверых детей
вообще,я бы немного потерпела. Ну не ешьте мучное.жирное.жареное.
kat484·
Просто исключите сладкое и мучное!прям совсем исключить!плюс жидкости минимум 3 литра в день(чистой воды,не чая,а именно воды)😉
Белка·
Мама сына-младенца
Калории не считаю, но стараюсь есть чуть-чуть поменьше, если вижу что вес на месте стоит.
Хорошо помогает последний приём пиши в 19 и все, потом уже завтрак. Ну и все сладости и вкусности только за завтраком
И прогулки регулярно)